施設のご案内school Fee
施設紹介Facility introduction
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マシン
初めての方でも安心のラインナップ!
初めての方でも安心。多種ウェイトマシンを設置。
女性にも使いやすいマシンなので、不安なく安全にトレーニングできます。 -
ランニングマシン、バイク等
初めての方でも安心のラインナップ!
カーディオバイクやランニングマシン等を設置。
初めての方や女性にも使いやすいマシンなので、不安なく安全にトレーニングできます。 -
フリーウエイト
多彩なトレーニング機器を設置。ご自身にあったトレーニングが可能。
ダンベル、バーベル等を使用し筋力向上、筋持久力向上ができます! -
スミスマシン
胸、肩、背中、足すべてのトレーニングが可能。
シャフトが上下の可動域しかないため左右のバランスを取らなくて良く、集中し尚且つ安全に運動が行えます。
女性の方にもオススメなトレーニングマシンです。 -
ケーブルマシン
ケーブルを引いて筋肉を収縮させるトレーニングマシンです。
様々な角度でケーブルを引けます。マシンで上半身、下半身、自由なトレーニングを行なうことができます。 -
ストレッチマシン
筋肉をストレッチさせて、関節の可動域を拡げていきます。
筋肉強化ではなく、しっかりと筋肉をストレッチした後に細かく動かして関節などの可動域を拡げていくことが可能。
筋肉や腱だけでなく神経系まで刺激を与えることができます。また、筋肉をストレッチさせることで、血流が良くなり肩こり、冷え性、むくみ、足がつる症状の改善も期待されます。