プログラム・スクールProgram / School

泳法レッスン

初心者から上級者まで様々なクラスをご用意しています。正しい泳法を身につけましょう。

プログラム名	時間	内容
はじめて水泳	20-30分	水に対する恐怖心を取り除き、水慣れ、ボビング・けのび（姿勢）・キックなど水泳の基本を練習します。
はじめてクロール	30分	クロールの基本動作の練習（キックや腕の動作の基本を身につけます。呼吸の導入）
はじめて背泳ぎ	30分	平泳ぎキック（キックを中心に、腕の動作の基本を身につけます）
はじめてバタフライ	30分	バタフライのレベルアップを目指し基本から応用まで練習していきます。
クロール	30分	クロールのレベルアップを目指し基本から応用まで練習していきます
背泳ぎ	30分	背泳ぎのレベルアップを目指し基本から応用まで練習していきます。
平泳ぎ	30分	平泳ぎのレベルアップを目指し基本から応用まで練習していきます。
バタフライ	30分	バタフライのレベルアップを目指し基本から応用まで練習していきます。
泳法クリニック	30-45分	２５mを泳ぐクラスです。中級者以上の方を対象に正しいフォームの習得を目指します（4泳法）。
スイムトレーニング	30-45分	25m～を泳ぐクラスです。泳ぎの技術・スピードなど泳力を総合的に高めます（4泳法）。