運動初心者の方でも、おうちでひとりで取り組みやすい生活習慣病予防プログラム（レジトレ）を獨協医科大学埼玉医療センターの医師・理学療法士と東武スポーツが共同で冊子を作成いたしました！

それが「To Do EXE®Act-2　おうち de レジトレ！」です。

レベルを4段階に分け、運動の種目も少なめにしています。

わかりやすい解説動画もご用意しましたので、各ページの二次元コードにスマホをかざしてみて下さい。

また実践をしたら記録をつけてみて下さい。皆様もきっと続けられると思います！

３ヶ月続けてみればきっと身体と心に変化を感じられることでしょう！

「ゼロから始める！運動のある生活」をどうぞお楽しみください！

販売価格：２，２００円（税込）

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