東武スポーツNEWフィットネスプログラム

『ToDo！EXE®　HEALTH　LESSON』 新登場！

獨協医科大学埼玉医療センターの医師・理学療法士と東武スポーツが共同開発した

『To Do! EXE®Act-2　おうち de レジトレ！』を東武スポーツクラブで

インストラクターの指導のもと、一緒にやってみませんか？

 3回のマンツーマンorグループ指導で、健康な未来への第一歩を踏み出しましょう！​

★第1回: 初めてのステップ（30分）

ガイダンス: 担当者があなたをご案内

カウンセリング: 個々のニーズを確認

生活習慣病予防チェック: リスクを確認

運動レベル測定: パーソナライズされたエクササイズを決定

★第2回: さらなる成長（30分）

メニュー説明: 効果的なエクササイズを学ぶ

レベル別エクササイズ: 体力向上を目指す

動的＆静的ストレッチ: 健康的な運動をサポート

★第3回: 次なるステージ（30分）

レベルアップメニュー: 成長したスキルを試す

健康で活力ある未来への第一歩を踏み出しましょう！

ご質問や詳細についてはお気軽にスタッフまでお問い合わせください。

4月の日程はこちら！

4月スケジュール