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『ToDo!EXE® HEALTH LESSON』 START!!

 

東武スポーツNEWフィットネスプログラム

『ToDo!EXE® HEALTH LESSON』 新登場!

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獨協医科大学埼玉医療センターの医師・理学療法士と東武スポーツが共同開発した

『To Do! EXE®Act-2 おうち de レジトレ!』を東武スポーツクラブで

インストラクターの指導のもと、一緒にやってみませんか?

 

 3回のマンツーマンorグループ指導で、健康な未来への第一歩を踏み出しましょう!

 

第1回: 初めてのステップ(30分)

ガイダンス: 担当者があなたをご案内

カウンセリング: 個々のニーズを確認

生活習慣病予防チェック: リスクを確認

運動レベル測定: パーソナライズされたエクササイズを決定

 

第2回: さらなる成長(30分)

メニュー説明: 効果的なエクササイズを学ぶ

レベル別エクササイズ: 体力向上を目指す

動的&静的ストレッチ: 健康的な運動をサポート

 

第3回: 次なるステージ(30分)

レベルアップメニュー: 成長したスキルを試す

 

健康で活力ある未来への第一歩を踏み出しましょう!

 

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