施設のご案内school Fee
施設紹介Facility introduction
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マシン
初めての方でも安心のラインナップ!
初めての方でも安心。多種ウェイトマシンを設置。
女性にも使いやすいマシンなので、不安なく安全にトレーニングできます。 -
ランニングマシン、バイク等
初めての方でも安心のラインナップ!
カーディオバイクやランニングマシン等を設置。
初めての方や女性にも使いやすいマシンなので、不安なく安全にトレーニングできます。 -
フリーウエイト
多彩なトレーニング機器を設置。ご自身にあったトレーニングが可能。
ダンベル、バーベル等を使用し筋力向上、筋持久力向上ができます! -
スタジオ
快適なスタジオ完備。多彩なスタジオレッスン!
フリー遊泳可能。様々なレッスンから好きなものに参加できます。
初心者の方も安心して参加できます☆ -
プール
25m×4コース完備。多彩なプールレッスン!
フリー遊泳可能。様々なレッスンから好きなものに参加できます。
初心者の方も安心して参加できます☆ -
サウナ
トレーニング後の疲れた体をリラックス×リフレッシュ!
【サウナ効果】肉体疲労回復、老廃物の排出、睡眠の改善、心肺機能、血流の改善、冷え性改善、美肌効果、意欲向上、うつ改善
※日本サウナ・スパ協会テキストより -
イージーライン
通常のウエイト式マシンとは違い、運動の負荷はマシンを動かす速さで調節可能。
自身の動きにあわせて、運動の強度を調整できます。
バランスの良い筋力運動になりリハビリには最適です☆ -
スカッシュコート