スカッシュスクール
キッズスカッシュ
全身運動で爽快リフレッシュ!イギリス生まれのスタイリッシュなインドアスポーツ

スカッシュはロンドンで生まれたインドアラケットスポーツです。2名(ダブルスは4名)で4面を壁で囲まれたコートの中で、小さい、中が空洞のゴムボールを交互に打ち合います。テニスよりも数倍も運動量が多く、心肺持久力を高めます。ダイエットやストレス解消にも最適な全身運動です。

ロンドン生まれのスタイリッシュなスポーツ!
スカッシュはロンドンで生まれたインドアラケットスポーツです。2名(ダブルスは4名)で4面を壁で囲まれたコートの中で、小さい、中が空洞のゴムボールを交互に打ち合います。
ラケットを持ったその日から楽しめるスポーツです!
用具も少なく、プレイするために必要な費用も安く、コートさえあればすぐに楽しめるスポーツです。コートは約18 坪、ボールがどこに行っても気軽に取れる範囲の広さです。個人のスキルに合わせて楽しめるので、老若男女問わず、生涯スポーツとして続けることができます。
短時間で充分な効果を得られます!
スカッシュの1時間の消費エネルギーは、通常のプレーヤーで700kcal 前後、プロ選手で1500kcal と言われています。他のスポーツに比べ、短時間で充分な効果を得ることができます。

コース/対象

初心者
グリップの握り、基本スイング(テイクバック・インパクトフォロースルー)とルールの説明。基本ショットの紹介と練習、ルールとショットを覚えます。
初級
基本ショットの反復練習とゲームの進め方。いくつかのショットを組み合わせた約束練習。ルールを覚え、ショットをコントロール出来るようになるようにします。
初中級
いくつかのショットを組み合わせたパターン練習とゲーム練習。ショットコントロールと簡単な戦術を覚えます。
中級
パターン練習とゲーム戦術練習。コントロールとターゲットの大切さを知り、 戦術を覚えます。
中上級
パターン練習とゲーム戦術練習。コントロールにスピードを加え、より実践的な 戦術を覚えます。
上級
ショット選択とスピードアップをメインに、ラケットテクニックの向上とゲームマネージメントを覚えます。
マンツーマン
レッスン
各個人の目的、目標に沿っての実践練習やアドバイスを行っていきます。 又長期的なプランニングをすることによって、コミュニケーションを取りながら 技術的な問題解決をしていきます。

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