健康増進

日常生活をより快適にするために!メタボ対策!
  • 生活習慣病を予防
  • 日常的なアクティブを高めたい
  • 健康的な身体作りをしたい!
  • ストレスを発散させたい

生活習慣病を予防

生活習慣病予防に効果的
プログラム
ヨガ / エアロ系
レジスタンス
レッグプレス / チェストプレス等

運動効果がもたらす、絶大な効果を実感!

現代病とも言われている「生活習慣病」。
特に運動不足と栄養の偏りが大きなリスクファクターです。
フィットネスクラブに通っていない!スポーツをする様な趣味を持っていない!なんて方いらっしゃいませんか?
人間は動物であり、読んで字のごとく「動く」事が必要なのです。
現代社会は電車や車等、交通機関の発達、エレベーターやエスカレーター等の技術革新によって歩く事すら少なくなっています。
運動がもたらす身体への効果は絶大です。
今からでも遅くないのでフィットネスを始めてみませんか?

生活習慣病予防のためのトレーニング

  • ヨガ
  • レッグプレス
  • チェストプレス
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日常的なアクティブを高めたい

日々のアクティビティUPに効果的
プログラム
ボディアタック/コンバット/エアロ系
レジスタンス
レッグプレス / チェストプレス等

心身的なモチベーションアップをフィットネスで!

日々をアクティビティに活発に活動したい!
これは誰もが願っている事ですね。
運動がもたらす身体への効果、心身的なモチベーションアップ等は雑誌やメディアでも多く取り上げられています。仕事だけで一日が終わり…週末はグッタリ家で寝ている…そんな生活だったら危険信号です!
心身ともにフィットネスでアクティビティを高めましょう!

日常的なアクティビティを高めるためのトレーニング

  • ボディアタック
  • エアロ系
  • チェストプレス
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健康的な身体作りをしたい!

健康的な身体作りに効果的
プログラム
ボディバランス/エアロ系
レジスタンス
レッグプレス / チェストプレス等

健康診断なんて怖くない!フィットネスで健康改善

いつもあの方は元気ね!健康的で綺麗!カッコイイ!って言われたい!
そんなのみんな一緒!健康的な身体作りにはトレーニングが最適です!理想のボディラインや、体重コントロール等、もちろん食事管理も大切です!健康診断なんて怖くない!いつでもそう言える準備をフィットネスでしましょう。

健康的な身体作りのためのトレーニング

  • ボディバランス
  • エアロ系
  • チェストプレス
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ストレスを発散させたい

ストレス発散に効果的
プログラム
ボディコンバット / エアロ系
レジスタンス
レッグプレス / チェストプレス等
カーディオ
ランマシン / エアロバイク

様々なトレーニングで、ストレスを発散できます

運動する事が少なく、会社でもストレス溜めて、発散する場所がない!
大丈夫です!大きなスタジオで仲間と踊って、ランニングマシンで走って、筋力トレーニングをして!フィットネスクラブの仲間達と一緒に笑って楽しんで下さい。ストレスなんて運動で吹き飛ばしてしましましょう!

ストレス発散のためのトレーニング

  • ボディコンバット
  • エアロ系
  • ランマシン
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