駅の近く！みんなの近く！！
心身を総合的に調和していく体操です。身体のバランスを整え、全身の血液循環を高める事で、心身ともに爽快感を感じる事のできるクラスです。
青竹踏みを繰り返すことで、足裏のツボに刺激を加え、全身の血行促進が期待できるクラスです。
ゆっくりと流れるような動きを用いて、肋骨を中心に全身の関節にアプローチし、身体の機能を高めるプログラムです。
