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目的を明確に持つことによって、より自分の理想に合ったトレーニングが可能です。
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プールプログラム

水中運動

水の特性を利用し、歩くことでしっかりと有酸素運動を行うことができます。

ダンス

音楽に合わせ水中でダンスすることによって、楽しみながら脂肪燃焼や筋力アップを行います。

水泳

初心者から上級者まで様々なクラスをご用意しています。正しい泳法を身につけましょう。