フィットネスクラブが初めてという方に


初めての方へ　入会のご案内
　フィットネスクラブが初めてという方に、東武スポーツの施設や代表的なプログラムをご紹介致します。
　東武スポーツで暮らしにプラス、カラダにプラスなことを見つけてください。
　
スタジオでは、脂肪燃焼系、格闘技系、カルチャー系プログラムなど、
初めての方でも存分に楽しめる豊富なプログラムを用意しています。
初心者の方でも安心なプログラムや水のリラックス効果を活かしたプログラムで
気になる腰痛、肩こりを癒します。プールサイドにはジャグジーがありますので、
泳いだ後こちらでリラックス。
基礎体力づくりならマシンジムでトレーニング！
初心者や女性の方でも安心してご利用いただけるよう、
スタッフが丁寧に指導します。
スポーツの後に、ゆったりと寛いでいただけるよう、
スチームサウナ、ジャグジー、マッサージプールなどをご用意。
充実のスパゾーンを思う存分お楽しみください。
イギリス生まれのスカッシュで日頃のストレスを発散！
インストラクターが指導するプログラムもございます。
初心者でも安心してお楽しみ頂けます。
マッサージルームでは、専任のスタッフが日頃の疲れを心地よく癒します。
部分ケアから全身ケアまで各種メニューが気軽にご利用いただけます。（有料）
リラックスしやすい音楽の中でストレッチを行い、
疲労回復、柔軟性向上、ストレス発散していきます。
スタジオエクササイズの基本型。
簡単なステップパターンからはじめられるので初めての方でも楽しめます！
自転車を漕ぐ要領で行うカーディオバイク。
有酸素系運動でシェイプアップに効果があります。
簡単な歩く・走る動作を中心にマイペースに全身運動を楽しむクラスです。
初めてプールを利用される方におすすめのレッスン。
水慣れ・浮くことからゆっくりと練習します。
引き締まった太股ラインをつくります。
脚を鍛えることは転倒を防止したり、姿勢を維持するのに効果があります。
　

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